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鄭州花之吻新蟲 (正式寫手)
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[交流]
鄭州花之吻分享春季養(yǎng)肝小知識
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??《內(nèi)經(jīng)》中寫：“肝者，罷極之本，魂之居也；其華在爪，其充在筋，以生血氣，其味酸，其色蒼，此為陽中之少陽，通于春氣”。人體五臟與自然界四季陰陽相通，主疏泄的肝臟于條木生發(fā)之際的春季相通應 春季人體陽氣升發(fā)，肝氣也逐漸增旺春養(yǎng)肝，讓肝氣如草木般欣欣向榮 春養(yǎng)肝“疏肝氣”：食青色食物?心態(tài)放平和，運動? 春養(yǎng)肝“養(yǎng)肝血”：食補肝血食物?側(cè)臥早睡，養(yǎng)肝血 春養(yǎng)肝“慎勞心”：有節(jié)奏地工作和生活不能勞累 春養(yǎng)肝“節(jié)飲食”：勿食大辛大熱，油膩肥膩之物-? 食補養(yǎng)肝?穴位養(yǎng)肝?日常保養(yǎng)- 發(fā)自小木蟲手機客戶端 |
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