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小小怪下士噢新蟲(chóng) (正式寫(xiě)手)
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[求助]
失眠
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請(qǐng)問(wèn)廣大蟲(chóng)友，有輔助睡眠比較有效的方法嘛？喝了中藥，喝了牛奶，剛剛也吃了安眠藥(可是不管用)，手機(jī)11點(diǎn)就關(guān)機(jī)了，但是還是睡不著，這周失眠第4天了。 發(fā)自小木蟲(chóng)Android客戶(hù)端 |
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zjsxylh
新蟲(chóng) (著名寫(xiě)手)
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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，睡前聽(tīng)一些朗讀類(lèi)書(shū)籍，我是聽(tīng)禪語(yǔ)說(shuō)課的 發(fā)自小木蟲(chóng)IOS客戶(hù)端 |
16樓2021-08-14 11:40:03
007007007hua
至尊木蟲(chóng) (知名作家)
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2樓2021-07-21 06:46:18
小小怪下士噢
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3樓2021-07-21 07:00:48
小小怪下士噢
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5樓2021-07-21 08:56:00
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