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皮膚管理 | 保濕四秘訣，干皮無所畏
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水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，所以保濕的重要性年復一年地被強調(diào)。 【肌膚缺水的后果】 ▲角質(zhì)層干燥、起屑、脫落、干裂，角化加速 ▲透明度降低、粗糙、 ▲更容易受到刺激 ▲更快老化 保濕的作用是使水分能停留于皮膚上，不會過快流失。保濕并不僅僅是指涂抹保濕霜，其實肌膚自身具有一個非常完美的保濕系統(tǒng)，它的工作原理就好象一個水利工程： 保濕四秘訣，干皮無所畏 ▲真皮層是水的來源，也就是“水庫”。真皮細胞間質(zhì)涵養(yǎng)了大量的水，缺乏細胞間質(zhì)（膠原蛋白、透明質(zhì)酸），真皮的涵水能力會下降。 ▲表皮細胞間質(zhì)及NMF象水泵一樣把真皮層的水吸出來滋潤表皮（尤其是角質(zhì)層）。 ▲由汗液混合皮脂腺分泌的皮脂、以及天然保濕因子(NMF)，形成一層保濕膜(皮脂膜)，防止水分流失。 【重視皮膚的自我保濕能力】 正常情況下，皮膚具有自我保濕能力，這主要是由皮膚屏障完成的（即角質(zhì)層+皮脂膜）。當環(huán)境過于干燥，或者屏障功能損傷時，皮膚的失水速度就會加快，角質(zhì)層水分含量降低，皮膚干燥、脫屑。因此，保濕的基本起點，是維持和保護皮膚屏障功能。過多使用下列方法可能導致(皮膚屏障功能減弱)皮膚自身保濕力下降： 過多去除皮膚的天然油脂：如用太熱的水、用清潔力過強的潔面產(chǎn)品尤其是皂基產(chǎn)品。皮膚學上經(jīng)常使用過度清除油脂的方法來制作干性皮膚模型。 過于強力的清潔方法(如摩砂、化妝棉或海綿清潔)、經(jīng)常性卸妝； 過于頻繁地洗臉，例如每天洗臉超過2次，而且每次都非常用力清潔，混合性肌膚的V區(qū)也絲毫不輕柔照顧； 過多去除角質(zhì)，例如使用水楊酸、果酸、撕拉式面膜產(chǎn)品，導致角質(zhì)層變薄； 過多面膜：每天一面膜，或者每次面膜時間超過20分鐘，甚至做面膜過夜等。 當肌膚自身的保濕力不足以保持水分時，皮膚會感到干燥，就需要使用保濕護膚品（通常是乳、霜）幫助保持水分。 小貼士：保濕常用的幾類成分 ■吸濕劑：甘油(丙三醇)、透明質(zhì)酸鈉、丁二醇、丙二醇等，負責抽水； ■封閉劑：凡士林、礦物油（液體石蠟）、各種植物油，負責鎖水； ■潤膚劑：羊毛脂、硅油類、一些酯和醇等（有些潤膚劑也有吸濕作用），負責產(chǎn)生良好的膚感； 更新的趨勢是使用仿生劑，關注皮膚細胞間質(zhì)的補充和完整，以及皮膚細胞的激活，因此很多品牌開始選用皮膚本身所需要的、具有生化活性的成分添加到保濕產(chǎn)品中，通過模擬細胞間質(zhì)來增強皮膚的保濕力，例如神經(jīng)酰胺、膽固醇，使用這些成分的產(chǎn)品通常會比較貴，但值得選擇。 一些成分雖然不屬于保濕劑，但通過外涂，能夠改善真皮層的狀態(tài)而使肌膚保持水潤，也尤其值得選用，如： ■維生素C及其衍生物； ■硫辛酸 ■羥脯氨酸 ■全大豆提取物 ■膠原蛋白肽 ■當歸提取物等 小貼士：面膜能保濕嗎？ 面膜使用后短時間內(nèi)會被洗去，大部分面膜都使用非常少的油分，即時補水效果好而保濕能力偏弱，不宜依賴面膜去保濕，應當使用霜、乳類保濕產(chǎn)品。 小貼士：大分子和小分子保濕劑有什么不同？ 大分子、小分子不是一個嚴格的標準概念。大分子是一個通常是指分子量在5000或者10000以上的物質(zhì)。 常用的大分子保濕成分包括： 高分子量的透明質(zhì)酸鈉、膠原蛋白、銀耳多糖或其它粘多糖、聚谷氨酸(PGA)、硫酸軟骨素、一些纖維素和天然膠體等。其中最常用的是透明質(zhì)酸鈉。 這些物質(zhì)因含有較多的親水基，可以與大量的水結合，發(fā)揮吸濕、保濕作用。由于分子量大，所以會比較粘稠，具有成膜性，而且滲透性會比較弱。因為成膜性，對分布在其中的其它物質(zhì)可形成阻滯，不容易穿透。從這點上來說，它可以阻礙其它養(yǎng)分被皮膚吸收。 粘稠的大分子成分更適合制作乳霜類產(chǎn)品，這些產(chǎn)品也更適合在精華液之后使用，發(fā)揮保濕、緩釋的作用。 小分子保濕劑有各種多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇等）、吡咯烷酮羧酸鈉（PCA-Na）、維生素B5（泛醇）、水溶性神經(jīng)酰胺、乳酸鈉等。 小分子保濕劑分子量較小，滲透性也更強，不那么粘稠，維生素B5和神經(jīng)酰胺具有重要的生理活性，容易滲透到細胞間發(fā)揮保濕作用，PCA-Na、乳酸鈉等則本來就是人體天然保濕因子（NMF）的組成部分。 分子量小于50萬的透明質(zhì)酸也被認為是低分子量透明質(zhì)酸。小分子成分加入保濕水、精華液中，提供更清爽的膚感。 在實際應用中，大、小分子保濕劑基本上都是配合使用，達到更好的保濕效果。比如透明質(zhì)酸鈉Na-HA與甘油配合，比單一使用Na-HA的保濕效果更佳。各種品牌不太可能使用單一的大分子保濕劑或者小分子保濕劑。當然，在市場宣傳上可能會重點突出某一類或者一個成分。 發(fā)自小木蟲IOS客戶端 |
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