解讀"二陽"6個(gè)真相，送上食療食譜

近段時(shí)間，身邊有不少人陸續(xù)表示出現(xiàn)新冠癥狀，去做抗原或核酸后，結(jié)果還真是。第二輪新冠真的來了？

(資料圖片)

根據(jù)目前廣州市發(fā)熱門診的數(shù)據(jù)，在接受檢測的發(fā)熱病人里，有20%-25%是新冠病毒感染者。

反復(fù)感染新冠免疫會被破壞嗎？會有后遺癥嗎？關(guān)于"二陽"，解讀6個(gè)真相。

"二陽"有何不同？

近期的疾控監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示：我國新冠病毒主要流行株已變?yōu)閄BB系列變異株，它的威力確實(shí)不如BA、BF系列。

即使是對于高危人群，XBB毒株引起的疾病也更溫和，造成嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡的概率明顯降低。

所以二陽相對于首陽，往往癥狀更輕，請不要太擔(dān)心。

反復(fù)感染新冠會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)擊穿嗎？

網(wǎng)上也有多次感染會擊穿免疫系統(tǒng)的說法，那二次感染后是真的會擊穿免疫系統(tǒng)嗎？

我們的免疫系統(tǒng)，有它特有的運(yùn)作規(guī)律，所以不管是首次感染，還是二次感染，都不會摧毀人體的免疫系統(tǒng)。反而，從另一個(gè)方面來講，隨著時(shí)間的推移，第一次感染所產(chǎn)生的抗體滴度雖然逐漸下降了，但我們的免疫系統(tǒng)會將一部分帶有病毒抗體信息的記憶性淋巴細(xì)胞保存起來，進(jìn)入休眠狀態(tài)，一旦有同類病毒再次侵入人體，哪怕是變異株，也會迅速激活這部分免疫細(xì)胞，它們不需要重新成熟和分化，就可以直接產(chǎn)生相應(yīng)的抗體來對抗病毒的入侵，大大縮短了人體清除病毒的時(shí)間，將使得二次感染的病程明顯縮短，癥狀變得不是那么明顯，并發(fā)癥的發(fā)生率和死亡率也將隨之降低。

目前為止，我們觀察到的二次感染人群，大多數(shù)患者癥狀也都沒有第一次感染這么明顯，病程也會相對更短一些，所以大家也不必過于焦慮。

二陽有沒有后遺癥？

最近越來越多新冠疫情反彈的情況很嚴(yán)峻，新冠病毒還在不斷變異，感染新冠病毒后留下的后遺癥也是大家最關(guān)心的問題。

關(guān)于后遺癥，目前沒有明確答案。

關(guān)于新冠后遺癥的討論一直眾說紛紜。

新冠長期后遺癥影響逐漸顯露，有近1/5的新冠感染痊愈者出現(xiàn)疲憊、呼吸急促、認(rèn)知困難、肌肉無力、脫發(fā)、心跳過速等后遺癥.....

最常見的癥狀就是疲勞，接著是呼吸急促，尤其是40歲以上的中老年女性感染者，治愈后留下的后遺癥更嚴(yán)重。還有脫發(fā)、嗅覺失靈等一系列后遺癥，也可能會隨著二陽繼續(xù)困擾我們。

但需要承認(rèn)的是：無論致病力如何降低，新冠病毒始終是病毒。人感染病毒導(dǎo)致疾病，身體就不可能安然無恙地全身而退。

咽喉痛就是二陽嗎？

當(dāng)然不是。

近期"嗓子疼""咽痛"的話題沖上熱搜，比"二陽"熱度還要高。因?yàn)樾鹿诟腥緯l(fā)咽喉疼痛，大家就認(rèn)為，只要是咽痛，就是陽了。

其實(shí)引起咽喉痛的因素有很多，比如病毒感染、用聲過度、過敏反應(yīng)等，得做核酸或抗原檢測才能確定是否"陽了"。

特別提示

但是要注意的是，感染新冠的首發(fā)癥狀也往往是咽喉部位的。

病毒入侵氣道上皮細(xì)胞，這些部位被炎癥細(xì)胞浸潤，使咽喉黏膜充血腫脹，令人感到"咽如刀割"。

如果同時(shí)出現(xiàn)了發(fā)燒、咳嗽、咳痰、全身酸痛、乏力等癥狀，就需要當(dāng)心是不是又"陽了"?？梢杂每乖詼y，或者去發(fā)熱門診做進(jìn)一步檢查。

有抗體還會二陽嗎？

會二次感染，是敵人太狡猾，抗體已經(jīng)盡力了。

六種奧密克戎亞變體中，XBB毒株顯示出最高量的免疫逃避。

但即使如此，以前感染過新冠的患者，再次感染XBB株后依然產(chǎn)生了強(qiáng)大的免疫力。

所以，盡管病毒在不斷重組變異，但第一次感染后留下的免疫力，在抵抗第二次感染時(shí)依然是有效的。

會反復(fù)"陽、陽、陽"嗎？

不能排除反復(fù)發(fā)生二陽、三陽等后續(xù)多次感染的情況。

但是隨著新冠毒株變異減少，毒株穩(wěn)定以及毒性減弱，此前形成的抗體還是可以幫助降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，并且之后即使再感染，癥狀也會有所減輕，病程縮短。

此次二陽癥狀仍以發(fā)燒、上呼吸道癥狀為主，故而治療也以退熱、緩解癥狀為主，除了對癥下藥外，還應(yīng)當(dāng)多飲水、多休息。

增加食物中優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，增強(qiáng)免疫力，之前囤的藥，只要沒有過期，仍然可以繼續(xù)使用。對于癥狀相對嚴(yán)重、持續(xù)不能緩解的，需要前往醫(yī)院診療。

特別補(bǔ)充

二陽后吃點(diǎn)啥？

在感染期間身體的消化能力不是很好，可以少食多餐。本文為大家介紹感染新冠后不同時(shí)期的食療食譜。

感染期

① 咽痛--絲瓜牡蠣湯

配方：絲瓜450克。牡蠣肉150克，味精、五香粉、濕淀粉、植物油、料酒、蔥花、姜末、香油、食鹽適量。

制法：絲瓜刮皮洗凈切片；牡蠣肉入沸水鍋中焯5分鐘，剖成薄片；炒鍋放油，燒至六成熱，下牡蠣片煸炒；烹入料酒，中火煮開，下絲瓜片、蔥花、姜末，煮沸；加食鹽、味精、五香粉，用濕淀粉勾芡，淋上香油，拌勻即可。

服用方法：喝湯，吃肉。功能：清熱解毒，生津利咽止痛。適用于：咽痛伴有口干、口苦。

② 肌肉及骨關(guān)節(jié)酸痛--葛根煲豬排

配方：豬排骨450克，葛根15克，山藥（鮮品）100克，茯苓15克，生姜3～5片，精鹽適量。

制法：將上述原料洗凈，豬排骨切塊，焯水備用；上述食材一起放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸后改為小火煲1小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可。

服用方法：喝湯、吃肉。功能：解肌祛濕散寒。適用于：肌肉及骨關(guān)節(jié)酸痛伴有疲倦乏力等。

③ 發(fā)熱--薄荷粥

配方：薄荷6克，粳米50克，冰糖適量。

制法：將薄荷放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮2～3分鐘，去渣取汁。粳米洗凈煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖適量及薄荷湯，再稍煮沸即可。

服用方法：稍涼后服，每日1～2次。功能：疏散風(fēng)熱，清利咽喉。適用于：發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛目赤，咽喉腫痛等。

④ 桑葉蘆根飲（兒童）

配方：桑葉10克，蘆根5克，蔥白3～4節(jié)，甜杏仁10克。

制法：上述原料放入鍋中，放入適量清水，小火煎煮約40分鐘即可。

服用方法：分3～4次/日，趁熱服用。功能：疏風(fēng)解表，止咳化痰。

適用于：發(fā)熱伴有鼻塞，流涕，咳嗽，咯痰等。

恢復(fù)期

① 喉音嘶啞--胖大海雪梨茶

配方：胖大海10克，雪梨2個(gè)，冰糖適量。

制法：將胖大海、雪梨一同放入鍋內(nèi)，加水適量，燒開后改用小火繼續(xù)煎煮20分鐘，去渣取汁，加少量冰糖。

服用方法：代茶飲。功能：清熱潤肺、利咽開音。適用于：甲流引起的咽喉腫痛，聲帶缺少潤澤，喉音嘶啞等。

② 枇杷果飲

配方：鮮批杷150克，冰糖適量。

制法：新鮮批杷去皮核，加入冰糖和清水200毫升，隔水蒸熟。

服用方法：分1～2次食果喝湯。功能：清咽利嗓。適用于：急慢性咽喉炎，甲流康復(fù)期咽痛咽干癥狀明顯者。

③ 疲倦乏力--蓮子山藥粥

配方：山藥、蓮子各10克，大米50克。

制法：山藥、蓮子加水適量煎煮至爛熟時(shí)，加大米煮粥。

服用方法：早晚食用。功能：益氣健脾，和胃補(bǔ)虛。適用于：甲流感染者恢復(fù)期神疲乏力，納差倦怠等癥。

④ 西洋參燉瘦肉

配方：豬瘦肉200克，西洋參6克，生姜2～4片，精鹽適量。

制法：豬瘦肉切塊備用；上述食材一起放入燉盅，加入適量清水，隔水燉約2小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可。

服用方法：喝湯、吃肉。功能：補(bǔ)氣養(yǎng)陰生津。適用于：普遍人群適用。處于甲流康復(fù)期的患者，氣陰兩虛而疲倦乏力，口干、咽干等。

⑤ 咳嗽--銀耳枸杞湯

配方：銀耳10克，枸杞12克，蓮子10克，冰糖適量。

制法：銀耳洗凈，泡軟，撕成小朵，枸杞洗凈備用。所有材料放入鍋中加水適量燉煮約20分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可。

服用方法：溫服。功能：養(yǎng)陰潤燥，益腎補(bǔ)肝。適用于：甲流康復(fù)期口感咽燥，干咳無痰，手足心熱，潮熱盜汗，心煩失眠等。

⑥ 海底椰煲雞

配方：雞半只，海底椰20克，陳皮3克，蜜棗1枚，生姜3～5片，精鹽適量。

制法：雞肉切塊，放入沸水中焯水備用：上述食材放入鍋中，加適量清水，大火煮沸后改為小火煲1.5小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可。

服用方法：喝湯、吃肉。功能：補(bǔ)氣健脾，清肺化痰止咳。適用于：咳嗽伴有咯黃痰或有痰質(zhì)黏不易咯出，口干，咽干等。

⑦ 雪羹湯

配方：海蜇30克，鮮馬蹄50克。

制法：海蜇溫水泡發(fā)，洗凈，切碎鮮馬蹄洗凈去皮；一同放在鍋內(nèi)，加水適量，以小火烹煮1小時(shí)。

服用方法：溫服。功能：養(yǎng)陰止咳。

適用于：康復(fù)期咳嗽不止，夜間明顯。

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